取出卵子后的女性在两天后再开始跑步，取出卵子后要卧床休息，主要是为了恢复体力，缓解取出卵子当天引起的不适感，所以取出卵子后的女性要卧床48小时，这期间不要洗澡，不要做剧烈的运动，跑步这样的运动是禁止的。取出卵子后的女性是可以跑步的，尽管如此要注意时间，不能马上跑步，取出卵子后在48小时内不要做剧烈的运动，取出卵子后的女性还要观察自己的身体状况，如果没有任何不适，可以适当的跑步，话分两头跑步的时间不要过长。
取出卵子后跑步过度是会催生卵巢下垂的，因为取出卵子手术是通过阴道壁穿刺卵巢，吸出卵泡液得到卵子，这对卵巢是有一定的损伤的，所以取出卵子后的卵巢不会马上恢复正常，会比正常卵巢大三到四倍，所以取出卵子后不要立刻跑步，以免造成严重的后果。取出卵子后是否会触发卵巢下垂，还要看跑步的情况，取出卵子手术对女性卵巢是有一定的影响的，所以取出卵子后的女性要注意保养卵巢，这样才能让卵巢更快的恢复，具体的方法有以下几点：
1、为了防止卵巢出现腹水，要多喝水，调节身体的代谢，促进排尿，减少腹水的风险;
2、取出卵子后的女性要注意休息，不要熬夜，不要做剧烈运动，禁止跑步、跳绳等运动，不要提重物，防止卵巢扭转等并发症;
3、适当的补充营养，取出卵子后可以多吃一些含有植物性雌激素的食物，谷物、小麦、豆制品等，还可以多吃一些富含维生素和胡萝卜素的食物;
4、对于取出卵子数多的女性，要适当的补充蛋白质，多吃一些鱼类和白;。
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